2258.CHUYỆN HAI LÁ CỜ Ỏ VIỆT NAM HƠN 40 NĂM TRƯỚC

 

CHUYỆN HAI LÁ CỜ Ở VIỆT NAM HƠN 40 NĂM TRƯỚC

Sau ngày giải phóng, người ta thường thấy hai lá cờ đứng cạnh nhau. Một lá cờ đỏ sao vàng của Chính phủ Việt Nam dân chủ cộng hòa và một lá cờ với ngôi sao vàng trên nền hai màu xanh đỏ - lá cờ của Mặt trận Dân tộc Giải phóng miền Nam Việt Nam, quốc kỳ của Cộng hòa miền Nam Việt Nam. Về chi tiết lá cờ này trên các phương tiện truyền thông nước ta cũng ít đề cập đến, nó chỉ xuất hiện ở những năm trở lại đây, nhất là khi công chiếu các thước phim tư liệu màu của nước ngoài quay, ta mới thấy rõ hơn về lá cờ này 

Trong bài thơ “Nước non ngàn dặm” của nhà thơ Tố Hữu, có một khổ thơ viết:

Lá cờ nửa đỏ nửa xanh

Màu đỏ của đất, màu xanh của trời

Ngôi sao, chân lý của đời

Việt Nam, vàng của lòng người hôm nay.

Càng nhìn ta, lại càng say

Biển Đông lồng lộng gió lay ngọn cờ...

Đó chính là lá cờ của Mặt trận Dân tộc Giải phóng miền Nam, Chính phủ Cách mạng lâm thời Cộng hòa miền Nam Việt Nam (Cờ giải phóng) được sử dụng từ khi MTDTGPMNVN được thành lập (1960) đến năm 1975. Lấy khuôn mẫu của quốc kỳ Việt Nam dân chủ cộng hòa, và chia một nửa màu đỏ để thay bằng màu xanh, lá cờ có hình ngôi sao vàng trên nền cờ đỏ và xanh dương. Nửa phần trên đại diện cho miền Bắc đã độc lập. Nửa màu xanh dương tượng trưng cho miền Nam còn trong vòng kềm kẹp của Mỹ và chế độ Sài Gòn, song miền Nam đấu tranh cho khát vọng hòa bình, thống nhất (màu xanh hòa bình).

Sau ngày 30/4/1975, tại các trụ sở công quyền, trường học,... ở miền Nam trong nghi lễ thường thấy hai lá cờ đứng cạnh nhau. Một lá cờ đỏ sao vàng của Việt Nam dân chủ cộng hòa, một lá cờ với ngôi sao vàng trên nền hai màu xanh đỏ - lá cờ của Cộng hòa miền Nam Việt Nam.

Sau Hội nghị hiệp thương chính trị thống nhất Tổ quốc, ngày 02 tháng 7 năm 1976, Quốc hội khóa VI quyết định thống nhất Việt Nam Dân chủ Cộng hoà và Cộng hòa miền Nam Việt Nam với tên gọi Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam và chọn cờ đỏ sao vàng là quốc kỳ chính thức của nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam đến ngày nay.

Cre: Lịch sử toàn thư

2257. 9 Thói Quen Ăn Sáng Đang Âm Thầm Phá Hủy Sức Khỏe Bạn

 sưu tầm 

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để dung nạp năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, người Việt Nam thường ăn sáng qua loa, thiếu nhiều nhóm chất và không đủ dinh dưỡng. Và ăn sáng đầy đủ khoa học thì chưa hẳn tất cả đều biết rõ. Dưới đây là những thói quen ăn sáng quen thuộc nhưng rất có hại cho sức khoẻ.

✅ Ăn sáng ngay khi vừa thức dậy

Rất nhiều người dậy sớm và ăn sáng ngay sau khi thức dậy. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm (khoảng 5, 6 giờ sáng) không những không tốt mà còn có thể tổn thương dạ dày.

Vì thế, ngay khi thức dậy, bạn nên uống 1 cốc nước lọc để thanh lọc cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Khoảng 15-20 phút sau đó, bạn mới nên ăn sáng.

✅ Ăn sáng quá trễ

Ăn sáng quá trễ (sau 9 giờ) sẽ còn gây ra rối loạn đồng hồ sinh học khiến bạn mất cảm giác ngon miệng, cơ thể khó hấp thụ các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết và còn ảnh hưởng đến bữa trưa. Do đó, hãy tập dậy sớm và ăn sáng trong khoảng từ 7 - 8 giờ là tốt nhất.

✅ Chỉ ăn hoa quả

Ăn bữa sáng chỉ bằng trái cây – thói quen này thường gặp ở chị em, đặc biệt là những người muốn giảm cân. Tuy nhiên, biện pháp này lại không được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích. Bởi vì trái cây chứa ít protein và calo nên không thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để tạo ra năng lượng và duy trì sự trao đổi chất bình thường của cơ thể.

✅ Ăn các món chiên: Gà rán, thịt chiên, khoai tây chiên...

Ăn thức ăn chiên rán vào buổi sáng khiến bạn nhanh chóng bị đầy hơi, khát nước và chậm tiêu hóa do khi chiên, rán, thực phẩm được bao bọc một lớp dầu mỡ gây đầy bụng. Điều này sẽ gây mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả. Ngoài ra, thức ăn chiên, rán thường chứa rất nhiều đường syro và dầu mỡ nhiều nên nếu ăn nhiều có thể gây ra bệnh béo phì, un.g th.ư.

✅Ăn cơm cùng với dưa, cà muối

Ăn cơm vào buổi sáng rất tốt nhưng nhiều người lại lựa chọn ăn cơm với dưa, cà muối. Bữa sáng tưởng chừng rất ngon miệng này thực ra tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.

✅ Ăn thức ăn thừa từ hôm trước

Nhiều người nghĩ rằng tận dụng lại đồ ăn từ tối hôm trước cho bữa sáng để tránh lãng phí, lại thuận tiện. Nhưng việc này chỉ tiết kiệm một chút tiền mà lại gây nguy hại to lớn cho sức khỏe.

Các chuyên gia chỉ ra rằng thức ăn không giữ lại giá trị dinh dưỡng toàn vẹn sau thời gian dài lưu trữ. Thậm chí sau một đêm, thức ăn có thể sản sinh ra nitric có hại cho sức khỏe con người.

✅ Vừa đi vừa ăn

Nhiều người (đặc biệt là dân văn phòng) do buổi sáng không có thời gian nên tranh thủ vừa ăn vừa đi bộ hoặc ăn khi chờ xe buýt… Tuy nhiên, thói quen này không có lợi cho tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng. Chưa nói đến việc ăn khi đi ngoài đường có thể không đảm bảo vệ sinh, dễ nhiễm nhiều vi khuẩn, rất nguy hiểm cho sức khỏe.

✅ Ăn các món quá nóng

Bữa sáng lý tưởng của người Việt thông thường là những món nước, ấm nóng. Tuy nhiên, theo WHO, nếu tiêu thụ thực phẩm quá nóng có nguy cơ mắc ung thư thực quản, ung thư khoang miệng, vòm họng vì nhiệt độ cao có thể làm tổn thương các cơ quan này. Đồng thời, đồ ăn quá nóng cũng làm hệ thống tiêu hóa cũng như đường ruột dễ bị tổn thương nặng nề.

✅ Uống nhiều cà phê hoặc trà vào bữa sáng

Một tách cà phê hoặc trà có thể giúp thúc đẩy tâm trạng và tăng sự trao đổi chất của bạn, nhưng bạn không nên uống quá nhiều.

Caffeine có trong cà phê, trà sẽ kích thích sản xuất hormone gây stress trong cơ thể, tạo cảm giác ngon miệng và thèm ăn khiến bạn ăn nhiều, tăng cân. Đồng thời, caffeine còn có tác dụng kích thích làm tăng tiết axit dịch vị, ảnh hưởng đến dạ dày.

🍄 Nếu bạn đang có thói quen "không tốt" nào cho sức khỏe ở trên đây thì hãy sửa dần và loại bỏ chúng nhé!!!

 #suckhoe #ăn_uống #thực_phẩm #dinh_dưỡng #thói_quen_sai_lầm #songkhoe #wikibacsi